Juicio y anulación emocional.

La gestión emocional es algo que no nos enseñan en la escuela, lo aprendemos de forma natural desde el contexto más próximo (como el de la familia, amigos u otros) y, por lo general 1. lo que otras personas nos suelen enseñar es la fórmula de gestión emocional que ellos han aprendido, 2. nosotros hemos aprendido a través de la observación de la gestión emocional los demás o 3. las consecuencias de una gestión u otra se nos ha moldeado a través de nuestra historia de vida.